Author: Olindias formosa

Εννέα βήματα για έναν πετυχημένο γάμο 0

Εννέα βήματα για έναν πετυχημένο γάμο

Τι κάνει έναν γάμο επιτυχημένο; Ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στην επιτυχία του; Οι ψυχολόγοι έχουν ασχοληθεί και έχουν μελετήσει κυρίως τους παράγοντες εκείνους οι οποίοι διαταράσσουν ή διαλύουν τους γάμους αλλά δεν έχουν αφιερώσει πολύ...

Τα τρόφιµα που µας φτιάχνουν το κέφι 0

Τα τρόφιµα που µας φτιάχνουν το κέφι

Το φαγητό δεν είναι µόνο ανάγκη και απόλαυση, αλλά ενίοτε και εξαιρετικό αγχολυτικό. Tα τρόφιµα ανάλογα µε τη θερµιδική τους αξία δίνουν ενέργεια, ενώ κάποια από αυτά –ανάλογα µε την περιεκτικότητά τους σε συγκεκριµένα...

ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ Πλευρώτους, πορτομπέλο, τρούφες ή σιτάκε; Ανακαλύπτοντας τα μυστικά του πιο νόστιμου μύκητα 0

ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ Πλευρώτους, πορτομπέλο, τρούφες ή σιτάκε; Ανακαλύπτοντας τα μυστικά του πιο νόστιμου μύκητα

Τα μανιτάρια έγιναν… της μόδας τα τελευταία χρόνια σε όλα τα «καλά» εστιατόρια και στις γκουρμέ και μη συνταγές και βρεθήκαμε όλοι να δοκιμάζουμε, να παραγγέλνουμε, αλλά και να τα μαγειρεύουμε στο σπίτι μας...

Μικρές αλλαγές που θα σας μεταμορφώσουν 0

Μικρές αλλαγές που θα σας μεταμορφώσουν

Μικρές διαφορές, μεγάλες αλλαγές! Αυτός είναι ο στόχος που πρέπει να βάλετε για το 2011. Ανακαλύψτε λοιπόν τους τρόπους για να φροντίζετε καλύτερα τον εαυτό, το σώμα και το μυαλό σας με μικρές αλλά...

Abdominal massage: Βρες την υγειά σου 0

Abdominal massage: Βρες την υγειά σου

Ποια είναι η αντανακλαστική σου κίνηση όταν αισθάνεσαι μικροπονάκια στην κοιλιά; Κάνεις ελαφρύ μασάζ, ακολουθώντας δεξιόστροφη πορεία. Με άλλα λόγια, εφαρμόζεις -άθελά σου- την τεχνική του κοιλιακού μασάζ. Γνώρισέ το και επίσημα! Η ιατρική...

Το γραφείο μας… χαλάει 0

Το γραφείο μας… χαλάει

Η καθιστική δουλειά είναι ό, τι χειρότερο για την καρδιά μας Αυστραλοί ερευνητές ανέλυσαν τους ιατρικούς φακέλους 4.757 ατόμων ηλικίας κατά μέσον όρο 46,5 ετών που έκαναν όλοι τους δουλειά γραφείου και μελέτησαν τις...

Αντιοξειδωτικές Τροφές: Απαραίτητες στην διατροφή μας. 0

Αντιοξειδωτικές Τροφές: Απαραίτητες στην διατροφή μας.

Μια από τις πιο συνηθισμένες διατροφικές συμβουλές που ακούμε  είναι  πως πρέπει να φροντίζουμε η διατροφή μας να περιέχει πολλές αντιοξειδωτικές τροφές. Τι είναι όμως οι αντιοξειδωτικές τροφές;  Οι αντιοξειδωτικές  τροφές περιέχουν ουσίες που...

Προτιμήστε πορτοκάλι αντί για πολυβιταμίνες 0

Προτιμήστε πορτοκάλι αντί για πολυβιταμίνες

Όπως αναφέρουν οι ειδικοί από το Πανεπιστήμιο Μπρίγκαμ Γιανγκ στη Γιούτα, το μοναδικό μείγμα αντιοξειδωτικών που περιέχεται στο πορτοκάλι δρα πολύ πιο αποτελεσματικά για τον οργανισμό από το να πάρει κάποιος ξεχωριστά συστατικά του...

Τα μυστικά των λαχανικών 0

Τα μυστικά των λαχανικών

Τα λαχανικά είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος για την υγεία, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες. Αναλυτικά: Αγγούρι Θρεπτικά συστατικά: Κάλιο και β-καροτένιο. Οφέλη: Διουρητικό και καθαρτικό. Διαλύει το ουρικό οξύ...

Ιπποφαές 0

Ιπποφαές

Από τα πιο ισχυρά θεραπευτικά φυτά, το ιπποφαές µάς βοηθάει να ελέγξουµε το άγχος αλλά και να αντισταθούµε σε χρόνια νοσήµατα. Πλούσιο σε πολύτιµα συστατικά Έχει σηµαντική επίδραση στο ανοσοποιητικό µας σύστηµα, αφού περιέχει...