Category: Αυτοβοήθεια

Η ελπίδα: Πώς τη χάνουμε και πώς θα την ξαναβρούμε 0

Η ελπίδα: Πώς τη χάνουμε και πώς θα την ξαναβρούμε

Η απώλεια ελπίδας /απελπισία συχνά προκαλείται από μεγάλες προκλήσεις και δυσκολίες στη ζωή μας και συνδυάζεται από μελαγχολική διάθεση και σκέψεις αρνητικότητας για το μέλλον. Στην καθημερινότητά μας, η εποχή που ζούμε συχνά ενισχύει...

Η Χοροθεραπεία καταπολεμά την κατάθλιψη και το άγχος 0

Η Χοροθεραπεία καταπολεμά την κατάθλιψη και το άγχος

Το νέο “φάρμακο” εναντίον των ψυχικών ασθενειών. Είναι, πλέον, συνηθισμένο φαινόμενο, το άγχος και η μελαγχολία να συναντώνται όλο και συχνότερα, ενώ αρκετά συχνά οι ένταση αυτών των αντιδράσεων μπορεί να δημιουργήσει λειτουργικά προβλήματα...

«Κι αυτό θα περάσει» 0

«Κι αυτό θα περάσει»

Το θυμάμαι γραμμένο ανορθόγραφα -διά χειρός Μποστ-, ζωγραφισμένο σε ένα πιάτο που διακοσμούσε έναν από τους τοίχους στο σπίτι μας. Όταν ήμουν μικρότερη, μου φαινόταν μάλλον αστείο και κατά πάσα πιθανότητα χωρίς κανένα νόημα....

Μπορώ να εκπαιδεύσω τη διαίσθησή μου; 0

Μπορώ να εκπαιδεύσω τη διαίσθησή μου;

Ας κάνουμε την 6η αίσθηση σύμμαχό μας μαθαίνοντας να ενεργοποιούμε και να ερμηνεύουμε σωστά τα ένστικτά μας. Σίγουρα σας έχει τύχει κάτι ανάλογο : Αναρωτιέστε αν πρέπει να αφήσετε την πετυχημένη θέση στην εταιρεία...

Ο πιο σημαντικός άνθρωπος της ζωής σας είστε εσείς 0

Ο πιο σημαντικός άνθρωπος της ζωής σας είστε εσείς

Εσείς είστε το πιο σημαντικό στοιχείο στη ζωή σας. Το Life Coaching, η ψυχανάλυση, η οποιαδήποτε μορφή βοήθειας η θεραπείας είναι απλά εργαλεία. Το πως θα τα χρησιμοποιήσετε εξαρτάται από εσάς. Το αποτέλεσμα εξαρτάται...

0

Πώς να αντιμετωπίσετε μια κρίση πανικού

Με τις τόσες αλλαγές και προβλήματα συχνά ή τουλάχιστον συχνότερα από παλιά βρισκόμαστε σε κρίσεις πανικού. Αλήθεια υπάρχει τρόπος να τις αντιμετωπίσουμε; Φυσικά όταν παθαίνουμε κρίση πανικού θεωρούμε ότι είναι πολύ δύσκολο ή ακατόρθωτο...

0

Πολίτες της χαράς και του πόνου

Ποιός δεν υπήρξε κάποια στιγμή , λίγο παραπάνω θλιμμένος, απ΄όσο « θάπρεπε», ή που η λύπη του είχε περισσότερη διάρκεια του συνηθισμένου; Ποιός θα μπορούσε να εξαιρέσει τον εαυτό του από την πιθανότητα να...

0

Ερωτας και Λογική

“Κεραυνοβόλος έρωτας;  Πάθος και έκσταση;  Ευχαριστώ πολύ δεν θα πάρω” Ισχύει άραγε ότι σήμερα όλο και μεγαλύτερα ποσοστά του νεαρού πληθυσμού δεν έχουν διάθεση αλλά και χρόνο να περιμένουν τον μεγάλο έρωτα, πριν συμπληρωθούν-...

Τι σημαίνει το να είμαι θετικός άνθρωπος; 0

Τι σημαίνει το να είμαι θετικός άνθρωπος;

Πολλοί θεωρούν την θετικότητα συνώνυμο της παθητικότητας και της υποτακτικότητας ή της ουτοπιστικής και υπεραισιόδοξης αντιμετώπισης των πραγμάτων. Τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι πιο μακριά από την αλήθεια. Η θετικότητα προϋποθέτει την θετική...

Αλλαγή στη ζωή μας 0

Αλλαγή στη ζωή μας

Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και ξεχωριστός αλλά όλοι μας έχουμε ένα κοινό σημείο. Την καθημερινή αντιμετώπιση προβλημάτων γύρω μας, είτε αυτό αφορά τις σχέσεις μας με τους άλλους, είτε τα συναισθήματά μας, τις σκέψεις...