Tagged: διατροφή

0

Τροφές που ξεκουράζουν

Ένα υγιές και ισορροπημένο γεύμα μπορεί  να σας ‘ξεκουράσει’! Και όμως ορισμένα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται σε διάφορες τροφές που καταναλώνουμε έχουν την ιδιότητα να μας φτιάχνουν τη διάθεση και να μειώνουν το αίσθημα...

0

Άλλαξε τον μεταβολισμό σου σε 24 ώρες

Έχεις ζηλέψει εκείνες που τρώνε περισσότερο απο εσένα αλλά δεν παχαίνουν όσο εσύ;  Αυτό συμβαίνει γιατί ο βασικός ρυθμός μεταβολισμού τους είναι ταχύτερος από το δικό σου. Ο μεταβολισμός είναι ο όρος που δίνεται...

0

Χάσε κιλά! 10 τροφές που κόβουν την πείνα!

Όταν πεινάς, τρως και όταν τρως περισσότερο από ότι πρέπει παίρνεις κιλά! Αν δεν θέλεις να μπεις στη διαδικασία της δίαιτας, βάλε στο καθημερινό σου διαιτολόγιο τροφές που θα σου κόψουν την πείνα. Δες...

0

Δροσερές επιλογές χωρίς θερμίδες

Καλοκαίρι είναι και το μόνο σίγουρο είναι ότι διψάμε συνέχεια! Παράλληλα προσπαθούμε να κάνουμε και λίγη δίαιτα για να διατηρήσουμε την έτσι και αλλιώς τέλεια σιλουέτα μας (λέμε τώρα), κόψαμε λοιπόν τις πολλές μπύρες,...

0

Ντομάτα η θαυματουργή !

Η ντομάτα αποτελεί μια πολύ νόστιμη καλοκαιρινή τροφή αλλά και πολύ πολύτιμη για την υγεία! Η ντομάτα αποτελείται από νερό και βιολογικές ουσίες, είναι πολύ φτωχή σε θερμίδες και αποτελεί μια πολύ καλή επιλογή...

Γιατί κάποιες τροφές είναι εθιστικές 0

Γιατί κάποιες τροφές είναι εθιστικές

Άλλη μία έρευνα απέδειξε την εθιστική επίδραση που ασκούν ορισμένες τροφές στον ανθρώπινο οργανισμό. Επιστημονική ομάδα στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι ο λόγος για τον οποίο πολλοί δεν μπορούν να περιορίσουν την κατανάλωση ορισμένων τροφών,...

0

Για τέλειο σώμα δοκιμάστε τη δίαιτα της Έλενας Παπαβασιλείου

Την έχουμε δει με μαγιό, την έχουμε θαυμάσει και θέλουμε πολύ να αποκτήσουμε και εμείς ένα τέτοιο τέλειο κορμί! Τα μυστικά της τα διαβάζουμε στο τεύχος του περιοδικού “Εγώ Weekly” που κυκλοφορεί το μόνο...

0

Κεράσια

Τα κεράσια είναι ένα από τα πιο γευστικά φρούτα, με πολλά θρεπτικά συστατικά. Όσο από θερμίδες έχουν μόνο 65 θερμίδες τα 25 κεράσια! Τα κεράσια μάλλον προέρχονται από μια μικρή πόλη της Μικράς Ασίας,...

0

20 μυστικά για σταθερή απώλεια βάρους

Πολλές από εμάς προσπαθούμε να χάσουμε βάρος με εξαντλητικές δίαιτες, αλλά τελικά το μυστικό είναι να γίνει η σωστή διατροφή τρόπος ζωής! Παρακάτω διαβάστε 20 μικρές αλλαγές στη διατροφή μας που μπορούν να αλλάξουν...

0

Οι 12 τροφές που θα βοηθήσουν τους ‘κοιλιακούς’ σας

Υπάρχουν πολλές τροφές που βοηθούν στην αποθήκευση μυικής μάζας και σας βοηθάνε να χτίσετε τους κοιλιακούς σας, αλλά και το σώμα σας γενικότερα. Εδώ σας έχουμε τις 12 σημαντικότερες από αυτές για να τις...