Tagged: διατροφή

0

Τα tips των μοντέλων για απώλεια λίπους και όχι μυικής μάζας

Ήρθε λοιπόν το καλοκαίρι και η προσπάθεια για ένα καλλίγραμμο σώμα είναι στα must! Όμως μην περιμένετε να αποκτήσετε ένα υγιές και όμορφο σώμα, με το να μην τρώτε απολύτως τίποτα. Το να μην...

0

7 τροφές για καλύτερη ερωτική ζωή

Δείτε ποιες τροφές έχουν σημαντικές αφροδισιακές ιδιότητες και μάλιστα με επιστημονικές αποδείξεις. Πολλά έχουν γραφτεί και λέγονται κατά καιρούς για τροφές που θεωρούνται αφροδισιακές και βελτιώνουν την ερωτική διάθεση. Πέρα από «μύθους» και φήμες...

Ζυμαρικά με γαρίδες & λεμόνι – μόνο 347 θερμίδες 0

Ζυμαρικά με γαρίδες & λεμόνι – μόνο 347 θερμίδες

Ένα τέτοιο πιάτο, όπως τα ζυμαρικά με λεμόνι και γαρίδες, έχει 800 θερμίδες. Εδώ θα το απολαύσεις μόνο με 347! Ζυμαρικά με γαρίδες και λεμόνι Μερίδες: 4 Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά (συν 12 ώρες...

0

Οι τηγανιτές πατάτες χαρίζουν ευτυχία

Eρευνητές του Πανεπιστήμιου Άστον στο Μπέρμινχαμ ανακάλυψαν τον λόγο που μικροί και μεγάλο λατρεύουν τις τηγανητές πατάτες. Σύμφωνα με τις μελέτες ένα πιάτο τηγανητές πατάτες αρκεί για να μας αλλάξει τη διάθεση, να μας ηρεμήσει...

Ο καλός τρόπος για να χαλάσεις τη δίαιτά σου 0

Ο καλός τρόπος για να χαλάσεις τη δίαιτά σου

Το στομάχι σου πάλι γουργουρίζει. Αντί να χαλάσεις για μια ακόμα φορά τη δίαιτά σου, ακολούθησε το 7ημερο πρόγραμμα του shape.gr με bonus 250 θερμίδες καθημερινά για να τις καταναλώσεις όπως θέλεις. Δεν χρειάζεται...

5 συμβουλές για το πως πρέπει να φαίνεται το πιάτο του παιδιού μας 0

5 συμβουλές για το πως πρέπει να φαίνεται το πιάτο του παιδιού μας

Το πώς πρέπει να φαίνεται το πιάτο του παιδιού μας είναι κάτι που πρέπει να γνωρίζει κάθε γονέας. Η ποιότητα αλλά και η ποσότητα του φαγητού παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγείατου παιδιού μας καθώς...

Διατροφικά tips για δέρμα που ακτινοβολεί 0

Διατροφικά tips για δέρμα που ακτινοβολεί

Γνωρίζετε ότι χρειάζεται να θρέφετε το δέρμα σας για να το διατηρείτε όσο πιο υγιές γίνεται. Ωστόσο λαμβάνετε αρκετές από τις σωστές θρεπτικές ουσίες από τις τροφές που καταναλώνετε; Μπορείτε να ωφεληθείτε από τη...

Λανθασμένα στερεότυπα για την άσκηση και τη διατροφή 0

Λανθασμένα στερεότυπα για την άσκηση και τη διατροφή

Ποια είναι τα πιό συχνά, λανθασμένα στερεότυπα για τη διατροφή και την άσκηση;   Κάνω κάθε μέρα προπόνηση και δεν βλέπω σημαντική διαφορά στο σώμα μου Εξίσου σημαντική με την προπόνηση είναι και η...

Πιτούλες λαχανικών: χορταίνουν, δεν παχαίνουν 0

Πιτούλες λαχανικών: χορταίνουν, δεν παχαίνουν

Πιτούλες λαχανικών: τέλειο σνακ για το πρωινό, το μεσημεριανό ή το βραδινό σου γεύμα. Υλικά για 8 άτομα 1 κομμάτι σφολιάτας (40×60 εκ.) σελινόριζα 1 κολοκυθάκι μία μελιτζάνα 2 καρότα 1/3 ματσάκι βασιλικού 50...

9 γεύματα την ημέρα μειώνουν και τη χοληστερόλη 0

9 γεύματα την ημέρα μειώνουν και τη χοληστερόλη

Μέχρι σήμερα όλοι γνώριζαν ότι, τρία γεύματα την ημέρα ήταν όσα έπρεπε να καταναλώσει κανείς για να έχει καλή υγεία, αν και στο παρελθόν είχαν υπάρξει αρκετές συζητήσεις για τον αριθμό των γευμάτων που...