Tagged: διατροφή

0

Έχασε πάνω από 100 κιλά με την δίαιτα του… Facebook!

Να λοιπόν που το fb βοηθά και στη δίαιτα! Και απόδειξη είναι ένας 29χρονος κατάφερε να χάσει πάνω από 100 κιλά και να ξαναβρεί τον εαυτό του! Και πως τα κατάφερε; Απλά είδε τον...

0

Η δίαιτα της Φαίης

Το καλοκαίρι έρχεται για όλους… και για τη Φαίη Σκορδά που έχει βάλει στόχο να χάσει μερικά κιλάκια ώστε να είναι άψογη στη παραλία! Η δίαιτά της είναι εύκολκαι περιλαμβάνει: Για πρωινό, όπως αναφέρει...

Τι ΔΕΝ πρέπει να φάτε για να έχετε όνειρα… γλυκά 0

Τι ΔΕΝ πρέπει να φάτε για να έχετε όνειρα… γλυκά

Υπάρχουν αρκετές τροφές που αν τις καταναλώσετε πριν πέσετε για ύπνο, θα πρέπει να μετρήσετε μερικά… εκατομμύρια προβατάκια για να κοιμηθείτε. Απλήρωτοι λογαριασμοί, επαγγελματικές και οικογενειακές υποχρεώσεις, πρότζεκτ και συναντήσεις στη δουλειά που προκαλούν...

Είσαι έγκυος; Μάθε τι να μην κάνεις! 0

Είσαι έγκυος; Μάθε τι να μην κάνεις!

Η διατροφή στην εγκυμοσύνη δεν πρέπει να σε αγχώνει αν είσαι προσεκτική και ακολουθήσεις τις παρακάτω 5 απλές συμβουλές. 1. Μην τρως για δύο Έρευνες δείχνουν ότι όταν οι μητέρες παίρνουν υπερβολικό βάρος κατά...

Παράγοντες που προκαλούν καταστολή του ανοσοποιητικού 0

Παράγοντες που προκαλούν καταστολή του ανοσοποιητικού

Η σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού έχει ζωτική σημασία για την επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης και την αποφυγή εμφάνισης ορισμένων νοσημάτων, όπως είναι οι αλλεργίες, τα καρκινώματα, τα αυτοάνοσα νοσήματα, οι επικίνδυνες...

Τι προσφέρει η νηστεία στη διατροφή μας; 0

Τι προσφέρει η νηστεία στη διατροφή μας;

Τις ημέρες αυτές, καταναλώνουμε συνήθως αμυλούχες τροφές, που είναι εξίσου σημαντικές πηγές ενέργειας για τον οργανισμό μας όσο και το κρέας. Το κρέας, το οποίο, δυστυχώς, κατά κανόνα υπερκαταναλώνουμε, τις περισσότερες φορές δεν μας...

8 τρόποι για να τρως ελαφριά & νόστιμα το μεσημέρι 0

8 τρόποι για να τρως ελαφριά & νόστιμα το μεσημέρι

Με τις συμβουλές μας δε θα λατρέψεις απλώς το μεσημεριανό σου, αλλά επίσης θα παραμείνεις συγκεντρωμένη στη δουλειά, δε θα κινδυνεύσεις από τις απογευματινές λιγούρες και, κυρίως, τίποτα δε θα απειλήσει τη σιλουέτα σου...

Tα 4 εργαλεία για να μην χαλάσεις τη δίαιτά σου 0

Tα 4 εργαλεία για να μην χαλάσεις τη δίαιτά σου

Έτοιμη να διώξεις τα κιλά; Ανεξάρτητα από το ποιο πρόγραμμα διατροφής ακολουθείς, τα εργαλεία μας θα σε οδηγήσουν στη γραμμή του τερματισμού. Όταν ξεκινάς δίαιτα, έχεις σαφή εικόνα από το πού αρχίζεις, π.χ., το...

Το νου σας στις κρυμμένες θερμίδες 0

Το νου σας στις κρυμμένες θερμίδες

Αποφεύγεται το άσπρο ψωμί σα το διάολο το λιβάνι, αλλά γνωρίζετε ότι κάποιοι υδατάνθρακες εξίσου «κακοί» με το λευκό ψωμί, μπαίνουν μέσα στη διατροφή σας, σας προσθέτουν άχρηστες θερμίδες και σας χαλάνε το διαιτολόγιο;...

Η σωστή διατροφή για ξεκούραστα μάτια 0

Η σωστή διατροφή για ξεκούραστα μάτια

Δουλεύεις κάθε μέρα ώρες μπροστά στον υπολογιστή… Πιθανόν τα μάτια σου να έχουν κουραστεί και η όρασή σου να έχει θολώσει. Ποια είναι η διατροφή που θα τα ξεκουράσει; Πώς μπορείς να καταπολεμήσεις τις...