Tagged: υγεία

0

Σαλάτα με αβοκάντο και κινόα

Μια νόστιμη σαλάτα, πλούσια σε πρωτεΐνη και θρεπτικά συστατικά, χωρίς γλουτένη που θα σας χορτάσει. Δοκιμάστε την, θα σας ενθουσιάσει! Υλικά (υλικά για 4 μερίδες) 1 φλ. κινόα, άβραστη 1-3/4 φλ. νερό 1 κ.σ....

0

Ιδέες για ένα σωστό πρωϊνό

Όπως όλοι ξέρουμε ένα πλούσιο πρωινό βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού τόσο σωματική όσο και πνευματική και μας βοηθά να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις των καθημερινών μας δραστηριοτήτων. Σημασία όμως δεν έχει μόνο να...

0

Δίαιτα με καρπούζι

Σας αρέσει το καρπούζι και θέλετε να κάνετε δίαιτα;  Δοκιμάστε αυτή την φοβερή διαιτα με…. καρπούζι φυσικά! Υπάρχουν δυο είδη δίαιτας με καρπούζι. Η μια που μπορεί να γίνει για ένα διάστημα 9-13 ημερών...

0

Χάστε 3 κιλά σε 3 εβδομάδες με μια ανοιξιάτικη δίαιτα

Ήρθε επιτέλους η άνοιξη και ήρθε και ο καιρός για να εκμεταλλευτούμε την εποχικότητα των φρούτων και των λαχανικών της εποχής ώστε να χάσουμε μερικά κιλά. Στόχος αυτής της δίαιτας είναι να περιλαμβάνει απλές...

0

Η νέα μόδα στα παπούτσια λέγεται Flatforms, αλλά πόσο επικίνδυνα είναι για την υγεία ;

Τα γνωστά Flatforms, τα υπερυψωμένα φλατ παπούτσια, αποτελούν την απόλυτη τάση του καλοκαιριού! Υπάρχουν παντού και είναι ιδιαίτερα αγαπητά, ιδιαίτερα στην Ιαπωνία, όπου ο συγκεκριμένος τύπος παπουτσιού κάνει θραύση εδώ και χρόνια. Είναι όμως...

0

Ωραίες οι σαγιονάρες αλλά προκαλούν και προβλήματα στην υγεία μας

Οι σαγιονάρες αποτελούν απαραίτητο αξεσουάρ για την παραλία, για τις καλοκαιρινές μας βόλτες, για το σπίτι αλλά δυστυχώς κρύβουν κινδύνους για την υγεία μας. Σύμφωνα με έρευνα σε πανεπιστήμια της Αμερικής ότι αγαπημένες μας...

0

Τι είναι οι κρίσεις πανικού;

Τα συμπτώματα, τα αίτια και η αντιμετώπιση μιας σύγχρονης “μάστιγας”. Αν δεν το έχεις βιώσει, δεν καταλαβαίνεις πόσο τρομακτική εμπειρία μπορεί να γίνει για τον παθόντα. Αν σου έχει συμβεί, εύχεσαι να μην σου ξανασυμβεί,...

0

Γιατί πρέπει να τρώμε αμύγδαλα ;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να τρώμε αμύγδαλα και μάλιστα καθημερινά. Οι 10 βασικότεροι είναι: 1. Eπιδρούν θετικά στα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και μειώνουν την «κακή» 2. Μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών...